|
muito pouco essa semana 😔
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 65,03g | Węglo: 25,31g.
Śniadanie: Seven Boys Bisnaguinha, Sertanorte Requeijão do Norte, Café. Lunch: Vigor Margarina com Manteiga, Soya Óleo de Soja, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor. Obiad: Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Airon Goiabada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Seara Apresuntado. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mas é normal, a balança osila muito por isso é importante tirar as medidas da barriga, Cintura etc...
16 lut 18 przez użytkownika: katty 20018
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Neide Pontes
|