|
tja das letzte Mal hab ich mich vor 2 Wochen gewogen vor meinem Urlaub 😂 böser böser Urlaub 🤣 tschüss blauer Balken 🤗
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2819 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 125,29g | Węglo: 388,01g.
Śniadanie: Ja! Kokosraspeln, Lidl Mango, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Lunch: Zucker, Alpro Sojadrink - Banane, Aldi Beerenmischung, Dovgan Weizengrütze. Obiad: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Przekąski/Inne: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Den blauen Balken holst dir doch schnell wieder zurück! LG
16 lut 18 przez użytkownika: Nizzy1988
|
Ach, das hast du schnell wieder im Griff. Das Hochzeitskleid muss doch passen...😊
16 lut 18 przez użytkownika: darlana.
|
Ich mach mir keine Sorgen 😊
16 lut 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|