Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 110,26g | Węglo: 221,82g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Куриный Суп. Obiad: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Хурма, Lowenbrau Пиво Светлое, Чехонь, Каждый День Таранка Сушеная. Przekąski/Inne: Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Ого Мюсли Ягодные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|