Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2012
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 10,91g | Białk: 50,16g | Węglo: 64,60g.
Śniadanie: Strawberries, 5-Hour Energy Drink, Green Tea Chai, French Vanilla Coffee Creamer Cups. Lunch: lemon butter grilled filets, Steamed Broccoli. Obiad: Boneless Skinless Chicken Breast, Green Salad. Przekąski/Inne: Cucumber (Peeled), Gala Apples. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|