Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 67,50g | Białk: 111,44g | Węglo: 97,57g.
Śniadanie: Яичница, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, VP Laboratory Omega 3, Хлопья для Похудения 2 Злака. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Obiad: Ашан Киви, Сливочный Сыр, Икра, Запеченная или Жареная Форель, Бахетле Картофель Запечённый По-Русски , SPAR Куриное Филе Гриль. Przekąski/Inne: Лосево Сыр Качотта 22%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 59 minut, Планка - 1 minuta, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|