Dziennik Jale64, 17 lut 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018

75,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg. Wciąż do stracenia: 11,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 lutego 2018:

1529 kcal

Tłusz: 71,47g | Białk: 124,49g | Węglo: 98,27g. Śniadanie: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten. Obiad: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Muz. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Kutlarım! 😊

17 lut 18 przez użytkownika: Tombul Serçe

Teşekkürler

18 lut 18 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 17 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64