Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 90,17g | Węglo: 277,90g.
Śniadanie: Yoga Succo di Pesca, Mele Golden Delicious, Banana, Mandarino. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Insalata Mista, Auchan Rape Rosse, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Pipe Rigate. Obiad: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Capperi, Crostini di Pane, Auchan Mais Tostato e Salato, Sedano, Cipolle Dolci, Carote, Insalata Mista Verde, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Bugie. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|