|
Я безвольный человек😞😞,снова продала самой себе.Придя в магазин голодной скупила дофига всего: 2 пачки skittles,80 грамм чипсов и о боже попкорн 😟😟. Это ещё пол беды. После того как вернулась домой, не смогла обуздать голод и съела всё раз. Сижу в печали, но сытая😂. А как вы обычно справляетесь с голодом? Что делаете чтоб не съесть больше нормы?
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 23,44g | Węglo: 314,94g.
Śniadanie: Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Попкорн со Вкусом Сыра, Skittles Skittles, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Морковь. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
1 do 20 z 35
 Komentarze
У меня вопрос. А зачем покупали то? 😂
17 lut 18 przez użytkownika: Rafinha12
|
Никогда не ходите голодной в магазин
17 lut 18 przez użytkownika: Glen More
|
17 lut 18 przez użytkownika: yuliia ch
|
Сама корю себя за то что купила. Но блин, я как увидела всё это изобилие😫, так всё. Головой понимаю, что не стоит, а тело решило , что уж очень ему это надо. Я вообще удивляюсь как умудрилась купить всё это, В кармане 150 рублей было.
17 lut 18 przez użytkownika: swht_2018_
|
Glen More, +.
Правило 1: никогда не ходить голодным в магазин😉
17 lut 18 przez użytkownika: ghbvth734
|
можно попробовать договориться с организмом, что вместо сладостей купите что-то полезное, но тоже вкусное)
17 lut 18 przez użytkownika: RishaMichurina
|
Ну тут только ваш выбор) есть это все и быть плюшкой, и не двигаться с места или идти постепенно к красивой фигуре. Просто осознайте что стоите на месте, зато сытая😂
17 lut 18 przez użytkownika: sverchokkk
|
RishaMichurina, в такие моменты уговоры-договоры не действуют😀
Правило 2: демократия до добра не доводит 😉
17 lut 18 przez użytkownika: ghbvth734
|
Ну во-первых, не ходить в магазин голодными. А во-вторых, легче пройти мимо прилавка со вкусняшками, нежели терпеть эти вкусняшки дома))
17 lut 18 przez użytkownika: Veselova_Alina
|
ем орешки, пью много воды и просто пытаюсь отвлечься от мыслей о еде)
17 lut 18 przez użytkownika: veta_ar
|
Нельзя было нормальной еды купить?
17 lut 18 przez użytkownika: vinpool
|
Не сытая,а сорвавшаяся,аппетит только Извращённый ,не путать с голодом!
17 lut 18 przez użytkownika: vuk.k
|
Не голодаю, вот и всё 🤔 Если хочу чего-то вредного, то ем со спокойной душой так, чтобы вписалось в калорийность и бжу за день. И не ругаю себя за это, бессмысленно
17 lut 18 przez użytkownika: hedoni
|
Воду пить во время голода не пробовали? 🙂 👍
17 lut 18 przez użytkownika: ulaslahova6782
|
Моя фотография напрочь отбила какое-либо желание есть! Месяц сижу - считаю все, как результат -5 кг, поставила минимум калорий (1100), но , даже, и до этого частенько не дотягиваю. Приходится буквально заставлять себя что-то съедать... Без всего могу обойтись, но от слова "берлинер", просто в глазах темнеет!.. )))
17 lut 18 przez użytkownika: almira822
|
если чувствую голод, то ем...но не пищевой мусор. Поставила себе на него табу. Если не дома, под рукою ничего нет, то захожу в магазин и покупаю орешки. Насыщают быстро и надолго. Съедаю максимум 30 грамм.
17 lut 18 przez użytkownika: Ахсо
|
swht_2018_, не линчуйте себя, это опыт, сделайте выводы и будете ходить в магазин по фен-шую 😁
17 lut 18 przez użytkownika: ghbvth734
|
Можно выпить йогурт, воду. Или съесть батончик фруктовый или протеиновый. А ещё можно съесть банан)
17 lut 18 przez użytkownika: victoria.sobol.
|
съешь какой нибудь фрукт или овощ. Уменьшай посуду, в которой ты ешь. Не ходи у прилавков с вкусняшками, а или рядом с овощами и фруктами
17 lut 18 przez użytkownika: Anisa.Dzhamolidinova
|
Я обычно заранее знаю, что буду есть, так что с проблемой голода нормально справляюсь. Просто нужно заранее готовить еду и с собой ее носить, будет намного легче
17 lut 18 przez użytkownika: kolomenskaya_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|