Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2417 kcal
|
Tłusz: 122,74g | Białk: 100,32g | Węglo: 215,72g.
Śniadanie: Suco de Uva, Ovo, Benni Creme de Amêndoas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Obiad: Queijo Camembert, Queijo Gorgonzola, Sanduíche de Presunto e Queijo, Chandon Champagne, Coxinha de Festa, Alaska Airlines pastel de forno de camarao com catupiry, Bolinha de Queijo. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Sococo Coco Ralado, Frooty Açaí Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasfrut Polpa de Morango, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca, Nestlé Iogurte Grego. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 45 minut, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|