Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 151,14g | Białk: 116,28g | Węglo: 241,06g.
Śniadanie: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Date, Bokomo Traditional Oats. Lunch: Vegetable Curry, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Chicken Breast. Obiad: Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Przekąski/Inne: Sprite Sprite (Can), Bokomo Traditional Oats, Date, Nestle Kit Kat (45g), Bakers Tennis Biscuits, Almonds. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|