Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 63,33g | Węglo: 235,73g.
Śniadanie: Huevo Frito, Pan Blanco, Chocolate en Leche. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Yuca Frita, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo, Pernil de Pollo. Obiad: Santa Isabel Torta Selva Negra, Leche con Chocolate Alqueria, Empanada de Queso. Przekąski/Inne: Bizcocho, Mangos, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|