Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 43,77g | Węglo: 109,10g.
Śniadanie: Café, Banana Nanica. Lunch: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Abacate, Tomates, Cebolinha Verde, Ovo Mexido. Obiad: Hellmann's Maionese, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Milho. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chames saray
|