Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 29,16g | Białk: 152,27g | Węglo: 128,09g.
Śniadanie: Зеленый Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Santal Красный Грейпфрут, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лимон, Салат Овощной, Печеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Obiad: Салат Овощной, Рыба на Пару. Przekąski/Inne: Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|