Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 97,03g | Węglo: 207,89g.
Śniadanie: REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Lunch: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Pink Lady Äpfel, Banane. Obiad: Purland Hackepeter, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Patros Feta Leicht, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke. Przekąski/Inne: Ja! Honey Wheats, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|