Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 26,46g | Białk: 49,23g | Węglo: 106,63g.
Śniadanie: V-Soy Susu Kedelai, Indomaret Kacang Koro, Yakult Yakult, Vegeta Vegeta. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Ikan Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|