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🤦♀️😩😤😤quand les vieux démons prennent le dessus et que cela sapent tous nos efforts
Il est est vraiment temps de se reprendre et d’envoyer ses démons se faire voir une bonne fois pour toute... plus facile à dire qu’à faire 🤨
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59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3061 kcal
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Tłusz: 138,04g | Białk: 93,01g | Węglo: 283,61g.
Śniadanie: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Picard Baguette Cereales , Baguette, Café au Lait, Café au Lait. Lunch: Bénénuts 3D Bugles, Radis, Montagne Noire Saucisson Sec Label Rouge , Baguette, Carrefour Pommes de Terre Persillées Façon Sud Ouest, Auchan Vin Blanc Mousseux , Café au Lait, St Môret Ligne & Plaisir, Petitgas Jambon Fumé Grill à Poêler. Obiad: Carambar Caranougat, Café au Lait, Pepsi Pepsi Max, Saucisson Sec, Café au Lait, Tokapi Tuiles Goût Paprika, Vita d'or Mayo , Odyssée Crevette Tropicale , McDonald's Sauce Potatoes, McDonald's Salade Chèvre Croustillant, Auchan Vin Blanc Mousseux . Przekąski/Inne: Café, Crémant, Gâteau de Savoie , Carrefour Pains au Lait , Café au Lait, Café au Lait. więcej...
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1855 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Apple Health - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Natacha, si tu es réellement décidée, il n'y a pas de raison de t'inquiéter. Parfois on peut avoir des fringales de n'importe quoi, mais tu verras les bonnes habitudes reviennent vites. Sois positive et surtout heureuse dans ton nouveau corps !
18 lut 18 przez użytkownika: milkachocolat
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