Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
143,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 138,41g | Białk: 155,79g | Węglo: 45,83g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Woeber's Horseradish Sauce, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs. Lunch: Celery, Naturegg Eggs, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Broccoli. Obiad: Yucatan Guacamole (Single), Dole Spring Mix Salad, Market Pantry Mozzarella & Provolone Blend Shredded Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Przekąski/Inne: LonoLife Beef Bone Broth, Now Foods MCT Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|