Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 64,63g | Białk: 83,07g | Węglo: 177,96g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Киндер Шоколад, Сыр Чечил, Кофе, Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка Отварная, Хурма. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли Сливочные, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|