Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2018
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 132,94g | Białk: 89,10g | Węglo: 117,67g.
Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Obiad: Rührei, Cashewnüsse. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|