Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 43,16g | Białk: 48,92g | Węglo: 108,29g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Gelatina + Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tranchettes Queso Lonchas, Mercadona Mini Chapata. Obiad: Huevo Revuelto, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|