Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2012
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 12,49g | Białk: 126,75g | Węglo: 51,53g.
Śniadanie: chunk light low sodium, protein steel oats, Egg White . Lunch: Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach . Obiad: Asparagus Stir Fry, Chicken Breast, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Przekąski/Inne: Egg White , Nimble Peanut Butter. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|