Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 62,37g | Węglo: 141,01g.
Śniadanie: Bihun Goreng, Kurma, Kacang Kedelai. Lunch: Pepes Tahu, Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanachasna22
|