Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 124,85g | Białk: 76,83g | Węglo: 16,26g.
Śniadanie: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Butter, Egg, Bacon, King's Kimchi. Obiad: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Tillamook Pepper Jack Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Przekąski/Inne: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|