Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 43,38g | Węglo: 55,78g.
Lunch: Cory Bala Chita, Kibe Frito. Obiad: Kefir de Leite, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Caponata. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|