Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 88,14g | Węglo: 107,17g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Clémentines, Gardiane de toro. Obiad: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 18 przez użytkownika: Benfufu
|
19 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Merci... la prochaine baisse il faut que je change la photo ?
19 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
19 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Si cela se dit, ca ne veut pas dire que cela se fait :) :)
19 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Moi je l'ai fait...
Mais attend certains ne vont pas tarder à te rappeler à l'ordre pour que tu le fasses!
19 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
bravo que ca doit te fair plaisir
19 lut 18 przez użytkownika: foulou
|
Oui, cela fait plaisir... Quand aux rappels à l'ordre.... On verra, il faudra que je débatte et fasse une mention ;)
19 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Ouiiiii, ça se fait!!!! Quand au fait d'en débattre... tu fais plus le poids alors, camembert!!! ;)
20 lut 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
Le camembert.... je ne sais plus quel gout cela a.... Quand à la photo, promis, je vais la changer lundi, et une surprise vous allez avoir, car vous ne vous attendez pas à ce que je vais mettre comme photo ;)... J'en salive déjà... chers amis et chères amis
21 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|