Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 25,22g | Węglo: 171,10g.
Śniadanie: Варенье, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Hipp Пюре Слива, Растительное Масло, Морковь (Замороженная), Лук, Грибы, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Гречка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат Корн. Przekąski/Inne: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 35 minut, Czytanie - 1 godzina, Kąpiel - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Apple Health - 4 godziny i 35 minut, Praca - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|