Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 56,68g | Węglo: 272,47g.
Śniadanie: Варенье, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Вешенки, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Хлеб Черный, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Ласковое Лето Творожок Клубника, Рот Фронт Батончики, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Яичница, Молочный Коктейль. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia Kerala
|