|
моя стабильность ) но лучше чем привес. зато в животе и талии ушло 3 см , а с бедер 4 )
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 73,24g | Węglo: 98,14g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Миндаль, Коломенское Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Lunch: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Obiad: Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Голландский, Помидоры. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|