Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 56,53g | Węglo: 203,77g.
Śniadanie: AH Magere Franse Kwark, Koffie, Kiwi, Pink Lady Appels. Lunch: Broccolisoep, Saladinettes Griekse Salade. Obiad: Perfekt Gedroogde Abrikozen, AH Tomaat, AH Courgette, Bonduelle Linzen, AH Kleine Krieltjes. Przekąski/Inne: Crusti Croc Zoute Sticks, Tomaten, Komkommer (met Schil), Mandarijn. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|