|
je Suis bloquée dans le meme poids depuis quelques jours! des idées pour sortir de cette situation???
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 29,58g | Białk: 43,46g | Węglo: 87,57g.
Śniadanie: Naranjas, Jacquet Pain Seigle Complet, Café Regular, Aguacate. Lunch: Café Regular, Maison Tino Lasagnes de Bœuf, Lidl Carottes Râpées, Bonduelle Betterave, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Tartex Tranches Vegan, Macedonia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Lidl Filet de Colin d'alaska à la Bordelaise. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tu as l’air de manger équilibré comme il fait pour perdre, ca va payer
Il faut resté motivé et ne rien lâcher
Tu fais du sport à côté de cette alimentation ?
20 lut 18 przez użytkownika: Jdubas
|
C'est justement le problème. Ça fait un modo que je ne peux Pas bouger car j'ai suivi une intervention Au genou donc...grosse cicatrice et du repos, ce qui n'aide Pas forcement 😟😟😟
20 lut 18 przez użytkownika: vitorita.
|
20 lut 18 przez użytkownika: vitorita.
|
Même sans activité (marche, sport ou autre)tu peux y arriver mais c’est plus long!
Courage, et reste MoTiVée
20 lut 18 przez użytkownika: Jdubas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|