|
yeep! sakta nedåt efter att vågen inte rört sig.
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 66,55g | Węglo: 185,76g.
Śniadanie: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Lunch: Rostat Surdegsbrödsbröd, Herbalife Tropiskt, Philadelphia Original. Obiad: Rostat Surdegsbrödsbröd, Philadelphia Original, Sevan Hummus, Kimchi, Bruna Bönor, Kokt Ägg. Przekąski/Inne: Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Lindt 85%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan, Philadelphia Original, Rostat Surdegsbrödsbröd. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
bara bita ihop o fotsätt kämpa 0.5 är bättre än ingenting o förstår dig att man hoppats på mer men man får tänka på att man lär sig nya vanor oxå på vägen som är viktiga
20 lut 18 przez użytkownika: sveizaren
|
tack sveizaren trevligt att få kommentarer! 😊 har idag köpt protein pancake mix m låga kalorier samt sirap med 0 kalorier! kört lite hårdare på löpbandet, cycklat och rott. låt se!😊
21 lut 18 przez użytkownika: smurfan45
|
Du får ge ett omdöme på proteinpannkakorna sen :-)
22 lut 18 przez użytkownika: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|