Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 92,34g | Węglo: 37,76g.
Śniadanie: Frozen Blueberries, Dairyland Sour Cream, Astro Original Balkan Style Natural Yogurt, No Name Beef Bouillon Concentrate, Organika Enhanced Collagen. Lunch: Egg White, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Calamari Rings, Canola Oil, Tzatziki, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Red Onions. Obiad: Walmart Lean Ground Pork, Minced Garlic, Sweet Onions, Mushrooms, Celery, Sesame Oil, Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Almonds, Benefiber Powder. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|