Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 117,46g | Węglo: 188,83g.
Śniadanie: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Planters Deluxe Mixed Nuts, Wyman's Cherry Berry Plum with Cacao Nibs, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Brown Sugar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Centrum Silver - Men 50+, Butter (Salted), Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Obiad: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Przekąski/Inne: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|