Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 74,14g | Węglo: 127,99g.
Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Томское Молоко Кефир 1%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Гудвилл Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Болгарский Перец, SPAR Стейк из Горбуши, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: Облепиха, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Щедрое Застолье Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Лук, Петрушка, Укроп, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Мёд, Горчица, SPAR Корейка на Кости / Свинина Котлета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Przekąski/Inne: Апельсин, Грейпфрут, Фундук Фундук, SPAR Чернослив Б/К, Изюм. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|