|
97,200
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 51,45g | Białk: 49,97g | Węglo: 101,10g.
Śniadanie: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Lunch: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Przekąski/Inne: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|