Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 58,81g | Węglo: 127,79g.
Śniadanie: Коломенское Хлеб Ароматный, Зефир, Сыр Голландский, Брынза, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Куриный Суп Лапша. Obiad: KFD Nutrition Казеин. Przekąski/Inne: Ашан Папайя Сушеная, Армар Люкс Киви Сушеное, Amro Ореховая Смесь. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|