Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 60,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 77,20g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: 28 Black Açai Zero, Salatgurke, Bergader Almkäse, Radieschen, Almette Balance mit Joghurt, Fol Epi Hauchfein, Herta Finesse Putenbrust, Grafschafter Balance Toast Twins, Senseo Cappuccino Choco. Lunch: Rucola , Mais, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. Obiad: Gurke (mit Schale), Mais, Kohlrabi, Tomaten, REWE Balkan Käse, Couscous (Gekocht). Przekąski/Inne: Manner Knuspino Haselnuss, Weintrauben, Bananen, Milbona Skyr Vanille , Schogetten Joghurt-Heidelbeer-Müsli. więcej...
|
|
434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|