Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 34,44g | Węglo: 123,17g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Nohutlu Pilav, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Ceviz. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eslemesmacık
|