Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2012
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 64,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 89,74g | Węglo: 232,68g.
Śniadanie: Chicken Sandwich with Spread, Mocha. Lunch: Sausage Rolls, Horlicks, Indian Chicken Curry with Rice. Obiad: Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Bananas, Strawberries, Mocha, Nutri Rusks. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|