Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 76,43g | Węglo: 190,38g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Salatgurke, Cocktailtomaten, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Patros Feta Leicht, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Kohlrabi. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|