|
estou desmotivada, parece que não vou conseguir, diminui o arroz e não perdi nada
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 71,40g | Białk: 128,18g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Pão Francês, Cafezinho. Lunch: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Feijão Carioca. Obiad: Queijo Branco, Quiabo, Peito de Frango, Abobrinha, Almeirão. Przekąski/Inne: Banana Prata, Triunfo Bolacha Maizena, Matte Leão Chá Matte Natural. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi janainaabrante
|