Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2010
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 90,75g | Białk: 162,71g | Węglo: 162,17g.
Śniadanie: Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Multigrain Bagel. Lunch: 6" Spicy Italian. Obiad: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|