Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 66,48g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Панкейки. Lunch: Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Рыба на Пару. Obiad: Грейпфрут. Przekąski/Inne: Алтайская Буренка Йогурт со Злаками. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Комплекс для ног - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Комплекс для пресса - 15 minut, Комплекс для попы - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Przysiady - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi restolyubova
|