Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 54,58g | Białk: 83,85g | Węglo: 211,83g.
Śniadanie: Jardin Bio Sirop d'agave, Pancakes, Plátano Maduro, Semillas de Lino, Lidl Cranberries, Café Regular. Lunch: Yogurt de Soya, Tartex Tranches Vegan, Atún en Aceite (Enlatado), Judías Verdes, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Obiad: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Queso Crema para Untar, Huevo de Codorniz, Auchan Tielle Setoise, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pastel Danés. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|