Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 71,83g | Węglo: 105,18g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Latte Fermentato, Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mandorle Sbucciate. Lunch: Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali, Scalogni, Peschereccio Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fragole, Esselunga Cuori di Iceberg, Seppie, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Finocchio Crudo. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sciglianogiulia
|