Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 93,26g | Węglo: 49,52g.
Śniadanie: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Cozido, Dourada Grelhada, Feijão Verde, Azeite, Nespresso Café Expresso. Obiad: Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Nespresso Café Expresso, Amêndoas. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|