Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 43,87g | Białk: 67,39g | Węglo: 97,50g.
Śniadanie: Фруто Няня Яблочное Пюре, Nutiva Кокосовая Манна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Obiad: Мойва. Przekąski/Inne: Лимон, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|