Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 137,25g | Białk: 106,94g | Węglo: 165,78g.
Śniadanie: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Chá Não Adocicado, Água da Torneira, Água com Limão. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Churros, Hellmann's Mostarda, Heinz Ketchup, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McDuplo, Sal, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Brócolis, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo, Alho, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Amendoim, Avelã, Macadâmia, Azeitonas Verdes. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|