Dziennik Johanne, 22 lut 18

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2018

110,6 kg Do tej pory straciłeś: 16,0 kg. Wciąż do stracenia: 19,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lutego 2018:

1528 kcal

Tłusz: 75,88g | Białk: 81,92g | Węglo: 148,42g. Śniadanie: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Lunch: Birds Eye California Blend, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Obiad: Italian Wild Rice Soup. Przekąski/Inne: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Lemon Juice, Now Foods Now Better Stevia. więcej...

2694 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Great work!

22 lut 18 przez użytkownika: SquirrelB


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 22 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Johanne