Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 35,43g | Węglo: 208,27g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ясо Тофу Копченый, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Гречка Отварная. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Obiad: Растительное Масло, Ясо Тофу Натуральный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Равиолло Котлеты Картофельные. Przekąski/Inne: Витамин Ананас, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Чай, Планета Витаминов Смородина Черная. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Kąpiel - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Apple Health - 4 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|